إذا كنت تحاول إنقاص وزنك أو بناء العضلات أو مجرد الحفاظ على تكوين جسمك الحالي، فإن الميزان الذكي سيجعل من السهل تتبع أي تغييرات في جسمك وتعديل نظامك الغذائي وممارسة الرياضة إذا لزم الأمر. لا توفر الموازين الذكية المزيد من المقاييس حول جسمك فقط، بل تتصل بهاتفك أيضًا، إما بواسطة Wi-Fi أوBluetooth. هذا يعني أنه يمكنك مراقبة وزنك أو نسبة الدهون في جسمك من هاتفك، مع العديد من التطبيقات التي تسمح لك بتحديد الأهداف، ورسم تقدمك بمرور الوقت ومشاركة إحصاءاتك مع التطبيقات والخدمات الأخرى.
بالإضافة لقياس الوزن، يقوم الميزان الذكي بقياس العديد من المؤشرات الصحية، مثل نسبة الدهون في الجسم وكتلة العضلات وكتلة العظام. وتعتبر هذه طريقة أفضل بكثير لرؤية الصورة الكبيرة لصحتك، ومساعدتك على رؤية التغييرات التي لا تنعكس في الوزن فقط.
تختلف الموازين الذكية اختلافًا كبيرًا في السعر، والأغلى منها ليست دائمًا الأفضل، وسوف نستعرض هنا أفضل هذه الموازين وأهم مميزات وعيوب كل منهم.
أفضل الموازين الذكية في 2021
1- Xiaomi Mi Smart Scale 2
يعتبر ميزان شاومي الذكي Xiaomi Mi 2 من أفضل الموازين الذكية التي يمكنك شراؤها. بالإضافة الى سهولة اعداده واستخدامه، إنه يوفر أيضًا بيانات دقيقة ومتسقة عن تكوين الجسم يمكنك تتبعها بسهولة من خلال تطبيق شاومي Mi Fit.
تصميم الميزان أنيق وبسيط، والشاشة (التي تظهر فقط عندما يكون المقياس قيد الاستخدام) ساطعة وسهلة القراءة أثناء الوقوف، وتشعرك المنصة الزجاجية غير القابلة للانزلاق بالمتانة والثبات تحت القدم.
يسمح ميزان شاومي بتسجيل بيانات ما يصل إلى ستة أشخاص، والحفاظ على ملفات تعريف لكل منهم مع إحصائيات شاملة بما في ذلك كتلة الدهون والعضلات، ومؤشر كتلة الجسم، وحتى معدل التمثيل الغذائي التقديري. ويمكن مزامنة بيانات الوزن وتكوين الجسم مع تطبيقات Google Fit وApple Health وSamsung Health تلقائيًا.
أهم المميزات
- قوي وثابت
- تصميم بسيط
- يعمل مع التطبيق أو بدونه
- سعر مناسب (ما يقرب من 500 جنيه مصري)
أهم العيوب
- يستخدم أربع بطاريات AAA
- لا يقيس معدل ضربات القلب
- لا يوجد اتصال Wi-Fi
2- Eufy Smart Scale P1
يتميز ميزان Eufy Smart Scale P1 بالسرعة وسهولة الإعداد. بعد تثبيت التطبيق وإدخال اسمك وطولك وجنسك، ستكون جاهزًا لاستخدام الميزان والبدء في قياس الوزن وأشياء أخرى كثيرة. لا يستغرق الأمر سوى ثوانٍ، ويمكن للميزان تتبع ما يصل إلى 16 مستخدمًا (سيحدد كل شخص وفقًا لوزنه وإحصائيات جسمه).
بيانات الوزن وتكوين الجسم دقيقة ومتوافقة مع تلك المسجلة بواسطة الموازين الاحترافية في صالة الألعاب الرياضية.
لا يوجد اتصال Wi-Fi ، مما يعني أنك ستحتاج إلى أن يكون هاتفك ضمن نطاق Bluetooth الهاتف لمزامنة بياناتك، ولكن هذه ليست مشكلة كبيرة – خاصة وأن ميزان Eufy يمكنه تخزين ما يصل إلى 100 قراءة إذا كان خارج نطاق البلوتوث.
أهم المميزات
- إعداد سريع وسهل
- سعر مناسب (ما يقرب من 450 جنيه مصري)
- تطبيق الهاتف ممتاز
أهم العيوب
- حجمه صغير إلى حد ما مما قد يؤدي الى عدم الاتزان عند الوقوف عليه
3- +Withings Body
ميزان +Withings Body هو واحد من أفضل الموازين الذكية، يحتوي على جميع الميزات الأساسية التي تحتاجها لمراقبة صحتك ووزنك. الإعداد ليس سهلًا تمامًا مثل Eufy Smart Scale P1، لكنه لا يزال مباشرًا.
يسحب التطبيق الخاص بالميزان أيضاً البيانات من تطبيقات أخرى مثل Apple Health وGoogle Fit، مما يتيح لك رؤية إحصائيات متعلقة بمستويات نشاطك ومقارنتها بمقاييس الوزن المتغيرة وتكوين الجسم. إذا كنت مهتمًا بالحصول على صورة شاملة مفصلة لصحتك وتطوير عادات أفضل، فيعتبر ميزان +Withings Body اختيار رائع.
تم تصميم +Withings Body جيدًا ويحتوي على شاشة كبيرة ساطعة يسهل قراءتها عند الوقوف، ومنصة زجاجية مقواه كبيرة تجعل من السهل تحقيق التوازن بسهولة عند الوقوف عليها. القياسات متسقة وقابلة للمقارنة مع تلك الموجودة في موازين الصالة الرياضية الاحترافية.
إنه ليس أرخص ميزان ذكي، لكن التكامل مع التطبيقات والأجهزة والخدمات الأخرى استثنائي، ويميزه عن الآخرين.
أهم المميزات
- منصة كبيرة مانعة للانزلاق
- تطبيق مليء بالميزات
- يتزامن عبر Bluetooth أو Wi-Fi
أهم العيوب
- غالي الثمن (يتوفر عالمياً بسعر 70$ أي ما يوازي 1,120 جنيه مصري)